Фитнес-клуб "FireFit"

Запишись https://taplink.cc/firefit_21

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ

ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

ДЕТСКИЕ ТРЕНИРОВКИ

ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА

ЗОНА ЕДИНОБОРСТВ, САМБО

КУРС НОВИЧКОВ

---

Последние новости из группы вк:

Тренировка дня. Понедельник, 13.02.2023

1️⃣часть:
Каждые 2 минуты
Рывок с виса в сед + с пола в стойку + оверхед присед 6х1+1+1х70-80%

2️⃣часть:
AltEMOM * 25 минут
1’ 5 рывков в сед 45/30 кг
2’ 15-20 бросков медбола
3’ 10-15 ноги к перекладине
4’ 50-70 двойных прыжков со скакалкой
5’ отдых

________

▪г. Чебоксары
▪пр-т М. Горького, 6
+7 987 661 60 35

#firefit_21

---